这是我（成甲）为写作我的第三本书--基于反思日记的自我成长主题--提供初稿素材的整理，方便和编辑同步书稿进展。 我可以经由小报童写初稿的形式，类似提前发布给对这个主题感兴趣的朋友，获得大家意见，迭代改进内容。具体读者权益，查看详细介绍
强化复利积累的日记写作探索
2025年3月7日 周五 08:25
我尝试重新测试手写日记，希望探索一种新的日记记录方式，作为记录和管理生活的工具。
之所以要探索新方式，是基于以下三点原因：
<......“心未想，事已成”的奇妙体验
去年慢读会心理学专家何靖桉老师聊到一个生活体会，他说：
有时候，我的生活状态是不仅是心想事成，而是心还没有想，事情就做成了。
一、两个故事
这两......
应用“卡点”思路-反思解决问题的案例
今天复利日知录群里有同学提问：
请教大家一个问题，每次我要去做一件事的时候或者应对一些场合，我脑中就会先浮现出各种困难点，我就会代入情景糟糕的事情发生了而且是我不能够应对的，我的大脑......
“做小事”和完成大任务之间的联系
今天无意中看到一张图，图中的内容一下子让我想明白，日常用心“做小事”和完成大任务之间的关系。原图是这样：
这张图对我最重要的启示是：把日常小事和大的目标关......
和家人相处的一点心得
今天一整天在延庆，和爱人、孩子们爬山。
所以今天的文章，写的比较晚，回家后吃完饭，又很累，睡了一觉，才开始写的。
其实几年前的时候，我也有一起陪家人整天出去......
开放的心态及其影响
一、话题背景
今天突然好奇一个概念“开放”，有几个原因：
首先，今天我在思考推广朱岩梅老师新书《人才密码》的事情时，不由地想到朱岩梅老师给我的一个印象，就是她身上有一种开......
反思如何提升我们的日常表现？
1、为什么我们不善于思考？
昨天在读《清晰思考》这本书时，让我对人为什么常常不动脑筋“思考”，有了更深入的认识。
我们可以把大脑想象成一家公司，这个公司有两个部门。
信息大爆炸，看不过来怎么办？
前几天收到群友私信我的一条消息：
成甲老师，您好！不好意思打扰您了 ！我是之前加入复利日知群的用户 ，也是《好好学习》和《好好思考》的读者。
是想和您说一下：在加入日知群......
如何“知道做到”？
关于知道和做到，这个问题比较宏大，要进一步细分。
1、知道和做到的关系
不是所有的事情对你而言“知道”和“做到”之间都难。
比如，你知道，看到微......
以内在无阻力为基础，发展独特的打法
一个人怎么能够发展出自己的独特性呢，并找到自己的独特打法呢？
我的核心经验是：追随内心的喜悦，以内在无阻力的状态为基础形成做事风格。
一、什么是内在无阻力？......